成人高考自考本科哪个含金量高？

成人高考和自考本科是两种不同的学历提升方式，都是学信网可查，国家认可的学历，含金量是一样的。它们各有优势，对于选择哪种方式获取本科学历，需要根据个人情况和需求做出具体选择。

首先，从考试形式来看，成人高考类似于高考，参加全国统一考试，录取分数公开后开始填报院校和专业，入学之后2.5年固定学制。自考本科是先报名院校和专业，再根据专业规定的科目来考试，全部科目都及格之后可以申请毕业。

再者，自考本科的优势在于学习时间可以更加自由灵活，不受地域和时间限制，同时学习成本较低，适合那些需要继续工作或照顾家庭的人进行学习。此外，自考本科的学习方式更加自主，需要具备较强的学习能力和自律意识，这也有助于提高个人的综合素质和能力。

在实际选择上，需要根据个人情况和需求进行考虑。如果时间和精力比较充裕，且希望通过正规的学历教育获得学位证书的话，成人高考可能是更好的选择。而如果需要继续工作或照顾家庭，并希望自主学习能够提高自身素质和能力的话，自考本科则是更为适合的选择。

总之，无论是成人高考还是自考本科，都是一种通过自主学习来获取本科学历的有效途径，只要根据个人情况做出选择并严格按照学习计划进行学习，都可以在未来的职业生涯中获得更好的发展机会。